子どもが一人暮らしを始めると、真っ先に気になるのはやっぱり「ちゃんと食べているのかな？」ということではないでしょうか。つい外食やコンビニに頼ってしまって、栄養が偏っていないか…親としてはどうしても心配になりますよね。
そんなときに頼りになるのが「実家からの仕送り」です。食事の栄養をサポートできるだけでなく「離れていてもあなたのことを思っているよ」という気持ちを届けられる、大切な手段でもあります。
この記事では、仕送りで喜ばれる食べ物の特徴や具体例、さらに送るときに押さえておきたいポイントまでご紹介します。遠く離れた子どもの暮らしを、温かい仕送りで支えていきましょう。
仕送りとして喜ばれる食べ物の特徴
一人暮らしを始めた学生や社会人は、学業や仕事、アルバイトで毎日とても忙しく過ごしています。ゆっくりご飯を作るどころか、食材を買いに行く時間さえないことも少なくありません。
そんなときに届く実家からの仕送りは、子どもにとって大きな「応援」になります。食事の負担を減らしてくれるのはもちろん「ちゃんと食べてね」という親の気持ちもしっかり伝わるためです。
では、どんな食べ物を選べば、より一層喜んでもらえるのでしょうか？
長期保存できる食べ物
一人暮らしでは、どうしても外食が増えたり帰宅が遅くなったりしがちです。そのため、日持ちしない食品は気づかないうちに傷んでしまい、もったいなく処分することも少なくありません。
さらに、学生や新社会人の生活は予定が急に変わることも多いため「食べようと思ったのに食べられなかった」というケースもよくあります。
このような理由から、常温や冷凍で長期保存できる食品を送るととても助かります。たとえば、お米やインスタント食品、乾物、フリーズドライ食品などは定番として重宝されます。
とくに冷凍食品は保存性に優れており、冷凍庫に少しスペースを用意するだけで数か月間も品質を保てます。忙しい毎日を送る一人暮らしの子どもにとって、冷凍食品は食生活を支えてくれる心強い存在になります。
簡単に調理できる食べ物
料理にあまり慣れていなかったり、キッチンが狭かったりする環境では、手軽に調理できる食品がとても喜ばれます。手間のかかる食材を送っても、うまく使い切れずに賞味期限が過ぎてしまうことも珍しくありません。
理想的なのは、電子レンジで温めるだけ、湯煎するだけ、お湯を注ぐだけという簡単な調理で食事が完成する食品です。インスタント食品やフリーズドライ食品に加えて、電子レンジで温めるだけの冷凍食品も人気を集めています。
とくに冷凍のおかずは、ご飯と組み合わせるだけで満足感のある一食をすぐに用意できます。
松屋オンラインショップでは、 簡単に調理できる「松屋」の人気商品を取り揃えております。 ぜひご利用ください。
昔から子どもの好物だった食べ物
慣れない一人暮らしでは、気分が落ち込んだりストレスを感じたりすることがあります。そんなときに昔から好きだった食べ物や、慣れ親しんだ味があると、それだけで大きな安心につながります。
お菓子や地域ならではの調味料、家族でよく食べていたメニューなどは代表的な例です。たとえば、家庭の定番であるカレーや唐揚げは、子どもにとって「懐かしい味」として気持ちを落ち着けてくれます。
とくに魅力的なのは、味そのものだけでなく、その食べ物にまつわる家族の思い出も一緒に届けられる点です。実家の食卓を思い出すような温かさが、子どもの心をやさしく満たしてくれます。
健康へ配慮した食べ物
食生活が乱れると、体調を崩したり気持ちが不安定になったりすることがあります。だからこそ、仕送りには栄養バランスを意識した食品を取り入れることが大切です。一人暮らしでは手軽な食事に偏りやすく、とくに野菜不足や栄養の偏りが気になります。
たとえば、日持ちする果物（りんごや根菜類）、乾物、ゼリー飲料、プロテインバーなどは、手軽に栄養を補える便利なアイテムです。
とくに最近の冷凍食品には、栄養バランスを考えて作られた商品が多く登場しています。ご飯と合わせるだけで一食が完成するものもあり、忙しい子どもの健康を支えるうえでとても心強く役立ちます。
少し高価な食べ物
一人暮らしでは、どうしても食費を抑えようとしてしまい、自分では手が届きにくい「ちょっと贅沢なご馳走」を買う機会が少なくなります。だからこそ、そうした特別な食品が仕送りで届くと、子どもは大きな喜びを感じます。
今ではデパートや高級スーパーに出向かなくても、インターネット通販を利用すれば質の高い食品を簡単に購入できます。少し高価な食品を選んで仕送りに加えることで、子どもに「特別感」と「親の思いやり」を届けられます。
仕送りとして喜ばれる食べ物
では、具体的にどのような食べ物が一人暮らしの子どもに喜ばれるのでしょうか。日々の生活に欠かせない主食から、簡単に食べられる便利なもの、ちょっとしたご褒美になる特別な品まで、バリエーションはさまざまです。
ここでは、仕送りとして喜ばれる食べ物について見ていきましょう。
米
日本の食卓に欠かせない主食であるお米は、仕送りの定番としてとても喜ばれます。毎日食べるものだからこそ受け取って困ることがなく、一人暮らしの子どもにとって心強い存在になります。
また、お米は重く、購入や持ち運びが大変なため、宅配で届くと大きな助けになります。さらに、金欠のときでも「お米さえあれば何とかなる」という安心感を与えてくれる点も魅力です。
ただし、一人暮らしでは消費スピードが早くないため、1か月分を目安に送るとよいでしょう。洗わずに炊ける無洗米や、電子レンジで温めるだけで食べられるパックご飯を選べば、より便利で喜ばれます。
インスタント食品・冷凍食品
インスタント食品や冷凍食品の大きな魅力は、長期保存ができて、電子レンジや湯煎で簡単に調理できる点にあります。近年では冷凍食品の品質がとても向上し、自宅にいながら専門店のような味を楽しめるようになりました。
とくに人気が高いのが「松屋オンライン」の冷凍食品です。牛めしの具やカレー、豚めしの具などは、電子レンジでわずか3分温めるだけで店舗と同じ味を再現できます。忙しい一人暮らしの食卓を支えるうえで、利便性とおいしさの両方を兼ね備えた心強い存在になります。
さらに、保存食として常備できる安心感も冷凍食品ならではの魅力です。野菜を添えてアレンジすれば、栄養バランスを整えながら満足度の高い食事を用意できます。
